安全冲调方法
- 洗手,使用清洗、消毒干净的奶瓶和用具。
- 严格遵守奶粉罐上标明的水和奶粉的比例。冲得太浓会有脱水和加重肾脏负担的风险,冲得太稀则有营养不足和低钠的风险。
- 只使用奶粉附带的量勺,不要压实,刮平后再放入。
- WHO建议用70℃以上的水冲调奶粉。因为奶粉不是无菌产品,偶尔可能含有细菌。冲好后用流动的冷水等方法冷却到接近体温。
- 在手腕内侧滴几滴,确认是温的。用微波炉加热会产生局部过热,有烫伤风险,应避免。
保存时间与卫生
- 冲好的奶尽量立即喂,室温下要在2小时内用完(CDC)。
- 已经开始喝的奶要在1小时内喝完,剩下的倒掉。混入宝宝的唾液后细菌可能繁殖。
- 提前冲好的奶要立即冷藏,并在24小时内用完。
- 奶瓶和奶嘴用完后要立即拆开清洗。出生早期、早产儿或生病的宝宝尤其要仔细消毒。
- 开封的奶粉罐要盖紧盖子,放在阴凉干燥处,并遵守产品上标明的开封后使用期限。
要喂多少?
奶粉罐上按月龄标的表格只是平均参考值。每个宝宝、每天的喝奶量都不一样。新生儿少量多次地喝,随着长大,每次喝的量增加,间隔也变长。
比奶量更重要的是宝宝的信号。饿的时候会嘴巴蠕动、吸手寻找;吃饱时会转开头或把奶嘴推出,吸吮速度变慢。不要为了喝完剩下的奶而勉强宝宝。
- “回应式喂养”:与其喝完固定的量,不如根据宝宝的信号开始和停止。
- “节奏喂养”:把奶瓶拿得接近水平,中间不时停一停再喂,可以减少喝得过多和吞入空气。
- 不要把奶瓶支起来让宝宝自己喝。有窒息和中耳炎的风险。
- 不要在奶瓶里加入谷物粉。只有医生建议时例外。
配方奶的种类与更换
大多数宝宝喝普通婴儿配方奶就足够了。水解配方奶、氨基酸配方奶等特殊配方奶,要在有牛奶蛋白过敏等医学原因时与医生商量后使用。羊奶、豆奶、米浆以及自制的奶,都不能代替婴儿配方奶。
大便稍稀或稍干,不需要频繁更换配方奶。更换时要和医生商量原因,换奶后几天内观察宝宝的反应。
混合喂养与下一步
- 母乳和配方奶一起喂的混合喂养也很常见,是不错的选择。如果想保持母乳量,不要过多减少亲喂或吸奶的次数。
- 喝足量配方奶的宝宝通常不需要另外补充维生素D,但这取决于喝奶量,请在体检时确认。
- 即使在出生约6个月时开始添加辅食,1岁之前母乳或配方奶仍是主要的营养来源。
- 普通牛奶(鲜牛奶)可以在满12个月后作为主要饮品。在此之前不要作为主食。
常见问题
冲好的奶可以放多久?
室温下要在2小时内用完;如果宝宝已经开始喝,要在1小时内喝完,剩下的倒掉。提前冲好的奶要立即冷藏,并在24小时内用完。
宝宝喝的比奶粉罐上写的量少。
表格上的量只是平均值。如果湿尿布足够、体检时体重增长良好,一般不用担心。如果体重不增加,请就医。
配方奶一定要用烧开的水冲吗?
WHO建议用70℃以上的水冲调后再冷却。因为奶粉不是无菌产品。尤其是出生早期和早产儿要遵守这一原则,具体用什么水请咨询医生。
什么时候可以改喝牛奶?
普通牛奶可以在满12个月后作为主要饮品。喝得太多可能会吃饭变少、缺铁,适当的量请在体检时咨询。
参考资料
- WHO 婴儿配方奶粉安全冲调指南
- CDC 婴儿配方奶安全指南
- AAP HealthyChildren.org
- 大韩儿科学会
- 韩国福祉门户网站“福祉路”(尿布·配方奶补贴)
医疗信息仅供参考。 以上为一般性信息，不能替代诊断或治疗。孩子的情况请务必咨询医生。在韩国遇到紧急情况请拨打119。
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