管教·情绪引导

🚫为什么不能体罚

美国儿科学会(AAP)和WHO建议,不要打孩子等体罚,也不要用侮辱、威胁等语言进行严厉惩罚。体罚也许能让孩子一时停下行为,但效果不持久,反而与攻击性行为、焦虑以及亲子关系恶化有关。孩子会学到“力气大的人就可以打人”。

在韩国,2021年1月民法删除了父母“惩戒权”条款(第915条)。这意味着即使是父母,打孩子也不能以管教为名被正当化。韩国《儿童福利法》也禁止对儿童的身体虐待和精神虐待。

🌱正面管教的基本

• 关系优先:平时和孩子一起玩、眼神交流的时间积累起来,管教才会有效。
• 清晰的界限:像安全、尊重他人这样必须遵守的规则要少,但要始终如一地执行。
• 提前预告:像“5分钟后收拾玩具吧”这样,提前告诉孩子接下来要做什么。
• 与其说不许做什么,不如告诉孩子该做什么:不说“别跑”,而说“在家里我们走着吧”。
• 具体的表扬:与其说“真乖”,不如像“你把顺序让给弟弟了呢”这样点出具体行为。
• 给予选择:像“红杯子和蓝杯子,你想用哪个?”这样,让孩子在可以接受的范围内选择。
• 自然后果·逻辑后果:比如孩子扔玩具,就暂时把那个玩具收起来,使用与行为相关联的后果。

📆分年龄的管教

• 1岁左右～2岁:与其用语言解释,不如把孩子从危险的地方抱开、转移注意力、改变环境(收起危险物品),这样更有效。
• 2～3岁:这是哭闹耍赖多的时期。用简短的话说明规则,接纳孩子的情绪,但守住行为的界限。可以用让孩子冷静一下的“暂停”,或陪在孩子身边的“陪伴冷静”。
• 4～6岁:解释原因,和孩子一起制定规则。交给孩子需要负责的事情(收拾、简单的家务)。
• 小学生:提前商定规则和后果,出现问题时一起寻找解决办法。尊重孩子意见的对话变得重要。

💞情绪引导5步骤

情绪引导是全部接纳孩子的情绪,但对行为设定界限的方法。情绪被理解的孩子会更快平静下来,并学会用语言表达情绪。

• ① 察觉:从孩子的表情和行为中读出情绪。
• ② 视为机会:把情绪激动的时刻看作拉近距离、进行教导的机会。
• ③ 共情倾听:像“你一定很难过吧”这样,不加评判地倾听。
• ④ 给情绪命名:帮助孩子用语言表达生气、失望、嫉妒等情绪。
• ⑤ 设定界限,一起解决:“生气是可以的,但不能打人。那我们可以怎么做呢?”

🌪️应对哭闹耍赖·打人

• 哭闹耍赖是1～4岁常见的发育过程。先看看是否有饿了、累了等原因。
• 确保孩子的安全不受伤,父母保持低沉、平静的语气。孩子正哭得厉害时,长篇解释是没用的。
• 为了不让孩子反复体验通过哭闹得到想要的东西,不行的事情要坚持到底。
• 孩子打人或咬人时,立即坚决地制止(“不能打人”),等孩子平静后练习用语言表达情绪。
• 孩子平静下来后,一定要抱一抱,修复关系。

🧘父母疲惫时

怒火上涌时,确认孩子在安全的地方,暂时离开一下、调整呼吸,也是好方法。睡眠不足、抑郁、压力会让任何人的耐心下降。不要独自承担,和配偶、家人分担角色。在韩国,可以利用当地育儿综合支援中心的父母教育和咨询,或精神健康福利中心。

💬常见问题