青春期对话

🕰️什么时候、怎样开始

青春期通常女孩在8～13岁、男孩在9～14岁之间开始。要在变化到来之前提前告诉孩子，孩子才不会惊慌或独自担心。从小学低年级起，用准确的名称称呼身体部位，并以适合年龄的方式回答孩子的问题，就是开始。

不必一次讲完所有内容。借新闻、电视剧或孩子提出的问题简短地聊一聊，最后说一句“问得好，还有想知道的随时问我”，就能为下一次对话打开大门。

🧍准确地讲解身体变化

• 女孩：通常第一个信号是乳房出现硬块（乳房发育），接着长出阴毛、身高快速增长。初潮通常在乳房开始发育后2～3年左右到来。最初1～2年周期不规律很常见。
• 月经准备：提前教孩子使用卫生用品的方法，以及在学校突然来月经时怎么办（去保健室、备好替换用品）。
• 男孩：通常第一个信号是睾丸变大，接着出现阴毛·腋毛、变声、身高快速增长。告诉孩子睡觉时排出精液的遗精和早晨勃起都是自然现象。
• 共同点：痤疮、汗水和体味增多，所以要一起养成每天洗澡、换内衣等卫生习惯。
• 开始的时间和速度因人而异，差别很大。如果孩子因为比朋友早或晚而不安，要告诉他“每个人的时间都不一样”。
• 男孩女孩都要了解两性的变化。了解彼此的变化，才能不取笑、互相尊重。

💭情绪变化与尊重的对话

情绪起伏、烦躁、想独处、朋友变得比父母更重要，这些都是青春期的自然表现。这是孩子走向独立的过程，并不是在拒绝父母。

• 进门先敲门，不偷看日记·手机等，尊重孩子的隐私。担心安全时不要隐瞒，说明理由后再查看。
• 即使是家人之间的玩笑，也不要取笑或评价孩子的外貌·体重·痤疮。
• 不要打断孩子说教，而是听他说完。在车里、散步、洗碗时这样不必面对面的场合，对话更容易展开。
• 规则（回家时间、手机使用）要说明理由，听取孩子的意见后共同制定。定下的规则要一贯遵守。

🤝同意与边界

从小就在日常中告诉孩子：我的身体由我做主，无论是谁，只要我说不愿意就必须停下，我也要尊重别人的“不要”。不强迫孩子让亲戚抱或亲，也是这种练习。

告诉孩子，有人说要保密并触摸他的身体或索要照片，这不是“要守住的秘密”，而是“一定要告诉大人的事”。即使是认识的人也一样。

🔒数字性犯罪与隐私保护

• 不要把脸部·身体照片以及学校·住址等个人信息发给在社交媒体·游戏·聊天中认识的人。告诉孩子有一种用夸奖和礼物拉近关系后索要照片的手段（网络诱骗）。
• 反复向孩子保证：如果有人索要照片，或用发过的照片威胁他，这绝对不是他的错，也不会挨骂，可以马上说出来。
• 不要屈从威胁发送钱或更多照片，应截图保存聊天记录·账号信息作为证据，然后拨打112报警。可在韩国女性人权振兴院的数字性犯罪受害者支援中心获得咨询和删除支援。
• 明确告诉孩子，未经同意拍摄或传播朋友的照片、对照片进行合成，也可能构成犯罪。
• 账号设为不公开，关闭位置共享，密码即使是朋友也不要分享。

📞求助渠道

• 青少年烦恼咨询：1388（青少年咨询电话）。也提供短信·在线咨询。
• 孩子说想死或有自伤痕迹时：自杀预防咨询电话109。如有迫切危险，请拨打119或112。
• 性犯罪受害·威胁：拨打112报警，数字性犯罪受害者支援中心。
• 身体变化过快或过慢时：儿科（儿童内分泌）。
• 在学校里，也可以和保健老师、咨询老师（Wee教室）谈一谈。

💬常见问题