이 시기 핵심 체크리스트
- 12~15개월에 MMR 1차, 수두, 폐렴구균 4차, Hib 4차를 맞습니다.
- 12~23개월 사이에 A형간염 1차와 일본뇌염 접종을 시작합니다.
- 3차 영유아 건강검진(생후 9~12개월)을 받았는지 확인합니다.
- 하루 세 끼 이유식(유아식)과 간식으로 식사 리듬을 만듭니다.
- 돌이 지나면 생우유를 시작할 수 있습니다. 젖병은 컵으로 바꿔 갑니다.
- 잡고 서기 시작하면 창문·계단·가구 모서리를 다시 점검합니다.
발달
가구를 잡고 일어서서 옆으로 걷고, 잠깐 혼자 서 보기도 합니다. 첫걸음은 돌 무렵 떼는 아기가 많지만 시기 차이가 크고, 돌이 지나 몇 달 뒤에 걷는 것도 흔합니다.
엄지와 검지로 작은 것을 집고, 손을 흔들어 '빠이빠이'를 하며, 원하는 것을 손가락으로 가리킵니다. '엄마', '아빠'처럼 의미 있는 첫 말을 하기도 하고, '안 돼', '이리 와' 같은 간단한 말을 알아듣습니다. 가리키기와 말 이해는 말하기 못지않게 중요한 신호입니다.
먹기
하루 세 번 식사와 한두 번 간식으로 가족과 비슷한 리듬을 만듭니다. 음식은 부드럽게 익혀 잘게 썰고, 간은 최소로 합니다. 숟가락을 직접 쥐거나 손으로 집어 먹게 하면 지저분해도 먹는 기술이 늡니다.
돌이 지나면 생우유를 마실 수 있습니다. 다만 우유를 너무 많이 마시면 밥을 덜 먹고 철 결핍이 생길 수 있으니 적당량만 컵으로 줍니다. 모유 수유는 엄마와 아기가 원하면 계속해도 됩니다. 돌 이후에는 꿀도 먹을 수 있습니다.
- 잠들 때 젖병을 물리지 않습니다. 충치와 귀 염증 위험이 있습니다.
- 주스는 권하지 않고, 물과 우유를 기본 음료로 합니다.
- 통포도·견과류·떡·딱딱한 사탕처럼 질식 위험이 있는 음식은 계속 피하거나 잘게 자릅니다.
잠
낮잠은 대개 하루 한두 번이고, 밤에 길게 자는 아기가 많아집니다. 잡고 서는 연습을 하느라 아기침대에서 일어나 우는 일도 있습니다. 잠자리 순서를 일정하게 하고, 스스로 잠드는 연습을 조금씩 해 봅니다.
아기침대 매트리스는 아기가 잡고 서도 넘어 나오지 않도록 가장 낮은 위치로 내립니다. 잠자리에는 여전히 베개와 두꺼운 이불을 두지 않는 것이 안전합니다.
건강·접종
한국 국가예방접종 일정에서 돌 무렵은 접종이 많은 시기입니다. 12~15개월에 MMR(홍역·유행성이하선염·풍진) 1차, 수두, 폐렴구균 4차, Hib 4차를 맞고, 12~23개월 사이에 A형간염 1차와 일본뇌염 접종을 시작합니다. 일본뇌염은 백신 종류에 따라 횟수와 간격이 다르니 의료진과 확인합니다.
여러 백신을 같은 날 맞아도 됩니다. 접종 후 열이나 발진이 며칠 뒤에 나타나기도 하는데(특히 MMR), 대부분 저절로 사라집니다. 아기별 일정은 질병관리청 예방접종도우미에서 확인합니다.
이가 여러 개 나면 하루 두 번, 불소 치약을 쌀알만큼 묻혀 닦아 줍니다. 첫 치과 방문은 첫 이가 난 뒤나 돌 무렵이 권장됩니다.
안전
- 창문에는 열림 제한 장치를 달고, 창가에 올라갈 가구를 두지 않습니다.
- 가구 모서리 보호대를 붙이고, 넘어질 수 있는 가구는 벽에 고정합니다.
- 욕실 문을 닫아 두고, 변기 뚜껑을 덮습니다. 물놀이와 목욕은 손이 닿는 거리에서 지켜봅니다.
- 식탁보는 아기가 잡아당겨 뜨거운 음식이 쏟아질 수 있어 치웁니다.
- 카시트는 제품 기준 안에서 가능한 오래 뒤보기로 씁니다.
놀이와 부모
- 아기가 가리키는 것에 이름을 붙여 주고, 짧은 문장으로 이야기합니다.
- 공 굴리기, 블록 쌓고 무너뜨리기, 손뼉 치기 노래를 함께 합니다.
- 걷기 연습은 맨발로 안전한 바닥에서 하게 합니다.
- 돌잔치 준비가 부담이라면 규모를 줄여도 괜찮습니다. 부모의 휴식도 중요합니다.
이 시기 접종·검진
- 일반검진 3차 — 생후 9~12개월
자주 묻는 질문
돌이 지났는데 아직 못 걸어요. 늦은 건가요?
걷기 시작하는 시기는 차이가 커서 돌 이후 몇 달 뒤에 걷는 아기도 흔합니다. 잡고 서고 옆으로 걷는다면 지켜봐도 되며, 18개월이 되어도 혼자 걷지 못하면 진료를 받습니다.
생우유는 언제부터 먹이나요?
돌이 지나면 생우유를 시작할 수 있습니다. 너무 많이 마시면 식사량이 줄고 철 결핍이 생길 수 있으니 컵으로 적당히 줍니다. 양은 아이 상황에 맞게 소아과와 상의합니다.
돌 무렵 맞는 예방접종은 무엇인가요?
한국 국가예방접종 일정으로 12~15개월에 MMR 1차, 수두, 폐렴구균 4차, Hib 4차를 맞고, 12~23개월에 A형간염 1차와 일본뇌염을 시작합니다. 아기별 일정은 질병관리청 예방접종도우미에서 확인합니다.
MMR 접종 후 며칠 뒤에 열과 발진이 났어요.
MMR 접종 후 1~2주 사이에 열이나 가벼운 발진이 나타나는 경우가 있고 대부분 저절로 좋아집니다. 열이 오래가거나 아이가 처지면 진료를 받습니다.
첫 말은 언제 하나요?
돌 무렵 첫 말을 하는 아기가 많지만 개인차가 큽니다. 말보다 먼저 가리키기, 이름에 반응하기, 간단한 말 알아듣기를 잘 하는지 살펴봅니다.
참고한 자료
- 질병관리청 예방접종도우미
- 대한소아청소년과학회
- AAP HealthyChildren.org
- CDC Learn the Signs. Act Early.
- WHO 영아·유아 영양 권고
의료 정보는 참고용입니다. 일반 정보이며 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 아이의 상태는 꼭 의사와 상의하세요. 응급 상황이면 119.
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